Training für jede Lebensphase
WingGirls 4–7 Jahre
Spielerisch die eigene Stimme, Bewegung und Grenzen entdecken.
WingGirls 4–7 Jahre entdecken
WingGirls 8–10 Jahre
Selbstbehauptung, Kommunikation und praktische Übungen für den Alltag.
WingGirls 8–10 Jahre entdecken
WingTeenGirls
Ein geschützter Rahmen für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
WingTeenGirls entdecken
WingWoman
Wöchentliches Selbstverteidigungs- und Fitnesstraining für Frauen.
WingWoman entdecken
WingGirls 4–7 Jahre
Spielerisch lernen Mädchen, ihre Stimme, Bewegung und eigene Grenzen wahrzunehmen.
WingGirls 8–10 Jahre
Hier verbinden sich Selbstbehauptung, Kommunikation und praktische Übungen für Alltagssituationen.
WingTeenGirls 11–16 Jahre
Für Jugendliche bietet die Gruppe Raum, Situationen zu besprechen, auszuprobieren und selbstsicher zu handeln.
WingWoman
Das regelmäßige Frauentraining verbindet Selbstverteidigung, Fitness und Austausch.
WingFlow 60+
WingFlow ist ein eigenes, sanftes Bewegungsangebot für Frauen ab 60 und kein identisches Selbstverteidigungstraining. Kursstatus und Einstieg werden individuell geklärt.
Der nächste Schritt passt zu dir.
Wir beantworten deine Fragen persönlich und klären den passenden Einstieg.