Selbstsicher im eigenen Alltag
Im Training geht es um Wahrnehmung, Grenzen, Stimme und Handlungsoptionen. Die Übungen orientieren sich an Themen, die Jugendliche wirklich beschäftigen können.
Wie reagiere ich, wenn eine Situation kippt? Wie setze ich eine Grenze, ohne mich erklären zu müssen? Und wann ist es richtig, andere einzubeziehen? Dafür gibt es Raum zum Besprechen und praktischen Ausprobieren.
Praxis ohne Druck
Praktische Selbstverteidigung, Bewegung und Fitness werden altersgerecht vermittelt. Niemand muss bereits Kampfsporterfahrung mitbringen.
Zusammen lernen
Die Gruppe bietet Platz für Austausch und ein behutsames Ankommen. Eine Freundin kann bei der Anfrage angegeben werden; die Academy klärt dann, was zum jeweiligen Termin möglich ist.
Die veröffentlichte Trainingszeit ist Montag und Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Bitte warte die persönliche Terminbestätigung ab, bevor du zum ersten Training kommst.
Probetraining anfragen
Für das Jugendtraining ist im bisherigen Angebot ein kostenfreies Probetraining beschrieben. Eine Anfrage wird persönlich beantwortet und bestätigt keinen Platz automatisch.
Auf einen Blick
- Altersgruppe
- 11–16 Jahre
- Trainingszeit
- Montag und Donnerstag, 18:00–19:00 Uhr (Termin bitte bestätigen lassen).
- Dauer
- 60 Minuten
- Konditionen
- Preis auf Anfrage
Häufige Fragen
Kann ich allein kommen?
Ja. Ein Einstieg ist auch allein möglich; sag uns in der Anfrage gern, wenn du dir Unterstützung beim Ankommen wünschst.
Müssen Eltern dabei sein?
Bei Minderjährigen erfolgt die Anmeldung über eine erziehungsberechtigte Kontaktperson. Details zum Termin teilt die Academy mit.
Der nächste Schritt passt zu dir.
Wir beantworten deine Fragen persönlich und klären den passenden Einstieg.